日: 2016年7月3日

とてつもない暑さが一気に襲ってきていますね。   三重県の南部地方である尾鷲では38.5度を記録したとか。 暑熱順化も済んでいない身体にはいきなりの暑さがこたえます。 一日の摂取水分が2Lでは足りないし、日中走...