8月も終わりに近づき、日に日に涼しくなっているような。
この季節は秋冬アイテムも徐々に立ち上がりはじめ、欠品していたアイテムたちも再入荷して来ています。
ぜひご確認を！(⇒■)
フィールドではいよいよトレイルランニングのレースシーズンが始まりますね。
雨が多く、比較的過ごしやすかったように感じる今夏に、かなりトレーニングしていた方も多いのではないでしょうか。
自分も9月末のレースに向けてぼちぼちと動き始めています。
トレーニングを続けているとどうしても疲労がたまってきてしまいます。
もちろん疲労がたまらないようにコントロールできる事が最高でしょうが、どこかで追い込まないと強くなれないのも事実。
うまく疲労抜きや休養のサイクルが取れている人はやはり強いですね。
しかし、仕事やいろいろな事情で休養が取れないときもしばしば。
そんなときには体のリカバリーを助ける為にサプリメントや道具に頼るのもアリだと思います。
ことランナーにおいては脚の疲れがたまることは必至。
少しでもそんな疲労の蓄積を抑えるために、strassberg socks(ストラスバーグ・ソック)(⇒■)や110% Play Harder(⇒■)をこれまでにご紹介してきました。
そして今回はまた変わった、かつ効果的なアイテムのご紹介です。
feetures! PF(Plantar Fasciitis；足底筋膜炎) Sleeve(⇒■)
全米ランニング専門店が選ぶリカバリー専用ソックス。
自分も気に入ってかなり活用しています。
仕事柄、一日立ち仕事であり、駅までの移動手段はすべてランニング。
疲れはやはり波状攻撃のようにピークが来ます。
起き抜けに足がだるーいときも多々。
ちょっとがつがつ走ってみた時や、立っているのもしんどいと感じるようなとき、疲れを残したくない時、出張などの長時間の移動時など。
これまでのコンプレッションウェアとは違い、とてもお手軽なところが気に入っています。
この変わった形のソックスは実はかなりコンプレッションが効いていて、足のアーチをぐいっと持ち上げてくれると共に足の血行を良くし、疲労物質を効果的に流すような仕組みがあります。
このように足底筋をサポートしてやることで、商品名にもなっている足底筋膜炎(PF)のケアとなります。
実際、これを履くとすぐに効果を実感でき、履いたまま寝た翌朝は気持ちよく第一歩を踏み出す事が出来ます。
もっとも気に入っているポイントは中足骨アーチ(いわゆる前足部の横アーチですね)をサポートしてくれるところ。
自分の中でかなり早い段階で落ちてきてしまうポイントなので、追い込んだときは大体ここがやられています。
ここがサポートされているとやはり動きやすいので、これは重要なポイント。
また、休養時だけでなく運動時のインナーソックスとしても使えます。
かなり薄く、シームも最小限のため、重ね履きしても違和感が少ないつくり。
サイズ感としては足長サイズとアーチ周径サイズで見ますが、後者のアーチ周径で選んだほうが良い印象です。
自分の足の実寸は足長23.5cm,アーチ周径24cm。
足幅があるために普段はUS8のシューズを使用。
(一般的に見ればこれは大きいシューズサイズチョイスだと思います。)
このPF sleeveに関してはMサイズを着用しています。
サイズレンジとしては、
Mサイズ：US6.5-9.5(Men's) US7.5-10.5(Women's) , アーチ周径18-26cm
L/XLサイズ：US10-14(Men's) US11-13(Women's) , アーチ周径23-33cm
となっています。
ソックスとしては割高です。
でも効果はテキメン。
基本的に足底筋膜炎の症状は片足にだけ出る症例が多いため、片足バラでも販売が可能です。(⇒■)
しかし、自分のようにリカバリーとして使う方には、両足揃いで購入することをオススメします！(⇒■)
両足の方が少しだけお買い得です。
ソックスの丈はくるぶし上のミニクルー丈。
普段使いでも問題なく使えます。
かなり快感です！
ヤツらも再入荷！ビール入れて山へGO！(⇒■)