【イベント】TRAIL RUNNING DAYS Presented by 宮﨑喜美乃 & roun

いつも当店をご利用頂き、誠にありがとうございます。イベントのお知らせです。

この記事の概略として

1 TRAIL RUNNING DAYS
- 1.1 イベント概要
2 【講座】トレーニングとコンディショニングについて
- 2.1 イベント内容
- 2.2 開催日時・場所・参加費・定員
3 【フィールドイベント】実践！宮﨑喜美乃一緒にトレイルを走ろう
4 アスリートプロフィール：宮﨑喜美乃さん
5 イベント参加注意事項
6 Presented by roun
- 6.1 roun（ラウン）とは
7 お申込について
- 7.1 【講座】トレーニングとコンディショニングのお申込はコチラ（→■）
- 7.2 【フィールドイベント】実践！宮﨑喜美乃一緒にトレイルを走ろうのお申込はコチラ（→■）

TRAIL RUNNING DAYS

イベント概要

「TRAIL RUNNING DAYS Presented by 宮﨑喜美乃 & roun」

今回のイベントは、100マイルレースを中心に活躍するウルトラトレイルランナーであり低酸素トレーナーでもある宮﨑喜美乃さんをお招きし、パフォーマンスを上げるためのトレーニングとコンディショニング講座、そして、宮﨑喜美乃さんと実際に山を走り、アドバイス等を頂きなが楽しく一緒に走るフィールドセッションを行います。

講習会だけのご参加もOK
フィールドイベントだけのご参加もOK
両日参加も勿論OK

皆様のご参加を、心よりお待ちしております。

【講座】トレーニングとコンディショニングについて

イベント内容

トレイルランニングをはじめたい、やってるけどもう一度学びたい、という方に向けたトレーニング&コンディショニング講座です。

登山の運動生理学を研究してきた宮﨑喜美乃さんが、どのようにして100マイルレースで勝てるようになったのか、これまでのレースのデータをもとにご紹介します。

コンディショニング講座では、実際に皆さんに身体を動かしてもらいながら、私が行っているセルフマッサージを伝授します。その際に、普段使っているrounのCBDバームを使用します。（※膝まで上げれる服装とタオルをご持参ください。）

開催日時・場所・参加費・定員

開催日：2023年1月21日（土）
時間：19時～20時半（約90分）※受付18時半～
会場：moderate3F
参加費：2,000円（税込）
定員：30名
参加費の内容：講習代+moderate500円クーポン付き（※お買上げ合計金額1,100円（税込）以上で利用可能）
持ち物・服装：膝まで上げられる服装、タオル、折りたたみ椅子

※講習会ご参加される方は、各自折りたたみ椅子をご持参下さい。
※講習会の中でrounのCBDバームを使い実際にセルフマッサージを行いますので、膝まで上げられる服装・タオルをお忘れなく。
※イベント参加費は当日店頭にて（※現金のみ）

講習会開催場所

〒510-0884　三重県四日市市泊町1-18 タイズビル2F-3F　/　Tel：059-349-0585

【フィールドイベント】実践！宮﨑喜美乃一緒にトレイルを走ろう

イベント内容

長く山を気持ちよく走るための走り方をレクチャーします。普段どのようなトレーニングをすれば山を楽に走れるようになるのか、宮﨑喜美乃が実際に行っているトレーニング方法をお伝えします。またロードを走るのと、山を走るには体の使い方が違います。呼吸が荒くなりやすい方、足が疲れやすい方、そんな方には特徴的な走りをしている可能性が高いです。怪我のリスクを減らし、無理なく楽しく走れる方法を一緒に探りましょう！

・多度山を約3時間ほどの行動を予定。
・距離約11キロほど
・追い込み系のイベントではなくファンランイベントとなります。
・初心者の方もお気軽にご参加下さい。

※天候や参加者のレベルによって時間や距離は前後する場合がございます。

開催日時・イベント開催エリア・参加費・定員

開催日：2023年1月22日（日）
時間：8時～11時（終了時間は目安となります。）※受付7時半～
イベント開催エリア：多度山
参加費：お一人様 / 3,000円（税込）
※前日の講習会にご参加頂いた方は、【2,000円（税込）】の特別プライス
参加費の内容：セッション・講習代、保険代、moderate500円クーポン（※お買上げ合計金額1,100円（税込）以上で利用可能）
定員：15名ほど

※山での行動時間3時間程。距離約11キロ程を予定しております。
※雨天決行（荒天の場合中止）
　→　イベント開催可否は、1月21日（土）17時に判断させて頂きます。
※既に保険に加入されている方も、今回のイベントとして加入させて頂くことをご了承下さい。
※イベント参加費は当日現地でお支払いとなります。（お釣りが無いように参加費をお持ち下さい。）

集合場所・時間

場所：だるまうなぎ多度本店さん前にある駐車場（→■）
時間：7時半（受付開始）
※イベント開始時間は8時となります。

だるまうなぎ多度本店さん前にある駐車場（→■）

服装・持ち物

・トレイルを走る為の服装と装備
→　時期と場所を考慮して、レインウエアや保温着をご持参いただくことを強くお勧めします。
→　ウェアー選び・装備品に不安な方は事前にご相談下さい。

・水分（最低1リットル）
・補給食
※行動時間としては3時間を予定しておりますが、プラスαの量を必ずお持ち下さい。
・保健所のコピー

アスリートプロフィール：宮﨑喜美乃さん

1988年山口県出身。小学生から大学時代まで陸上競技・駅伝部で活躍。鹿屋体育大学大学院に進学後、登山の運動生理学の研究に没頭し、現在は三浦雄一郎が代表を務めるミウラ・ドルフィンズにて高山病予防のための低酸素トレーニング指導を行う。2014年よりトレイルランナーとして国内外の多くの大会に出場。今後も世界の舞台に挑む。

‘15 Ultra-Trail Mt.Fuji（STY）　優勝
’16 SPATRAIL　優勝
’17 Aso Round Trail　準優勝
’18 日本山岳耐久レース　準優勝
’19 中東のオマーンで開催された「Oman by UTMB」　3位入賞。
’21 LAKE BIWA 100　準優勝
’22Ultra-Trail Mt.FUJI　優勝
’22UTMB Mont-Blanc　24th
’22Pirin Ultra　優勝