足から身体をアップデートする。最終回 #5「日常をアクティビティに」
「週末だけのアクティビティ」になっていない？ これまで4回のブログにわたり、ベアフットの歴史や構造、そして「用法用量」という付き合い方についてお話ししてきました。最終回となる #5 は、僕らがなぜ今このタイミングでベアフ…...
足から身体をアップデートする。＃4 「ベアフットは用法用量が大切」
用法用量をお守りください ここからが、いよいよ具体的なお話になります。 今回は、「ベアフットとの付き合い方」のお話になります。 ここまでブログを読んで、ベアフットシューズを履いてみようと思ったあなた。 いや、実は過去にベ…...
足から身体をアップデートする。＃3「 足裏には、身体を支えるセンサーがある」
前回のお話 前回のブログでは、僕がALTRAに出会い「履き手側の意識をアップデートする」という考え方に至った経緯をお話ししました。 ここからは、多くのベアフットシューズの何故あんなにソールが薄いのかをお話し…...
足から身体をアップデートする。＃2「 最新シューズでも怪我は減らない？」
日本のベアフットの広まり方：3つのフェーズ 前提条件のお話として、最初に日本国内で、「ベアフット」という概念がどう広まってきたのか、その時系列を戦国時代の武将に例えてお話しさせていただきます。 ※これは各ブ…...
足から身体をアップデートする。＃1「ベアフットとは？」
このブログを読まれている方であれば「ベアフット（Bare foot）」という言葉は、既に聞き慣れた単語になるかもしれません。逆に、最近、言葉はよく耳にするけど、そもそも「ベアフットってなに？」っていう方も多いと思います。…...
日常をアクティビティに「Barefoot Campaign（足から身体をアップデートするキャンペーン）」
はじめに 「技術の発達で機能的なシューズは増えた」 「フカフカの靴で疲れないはず」 でも、 なぜ身体のトラブルは減らないだろうか？ 歩く。 立つ。 走る。 僕らは毎日、“足”を使って生きています。 でも、その感覚を意…...